Пыльца сосны: полезные свойства и противопоказания, как принимать, отзывы

Полезные свойства

Пыльца считается одним из наиболее насыщенных полезными веществами продуктом. По сути, она являет собой мужские половые клетки растений, поэтому содержит максимальное количество всевозможных соединений, которые потребуются молодому зародышу для формирования семян. Эта особенность объясняет целебные свойства пыльцы для здоровья человека.

• Кроме того, состав этого продукта отлично сбалансирован, поэтому даже минимальная порция оказывает мощный эффект на деятельность таких систем:
• нервной — стабилизируется эмоциональное состояние;
• репродуктивной — нормализуется гормональный фон и повышается фертильность;
• дыхательной — повышается стойкость против вирусных и бактериальных инфекций;
• сердечно-сосудистой — улучшается общий состав крови, происходит профилактика атеросклероза и холестериновых накоплений в сосудах;
• мочеполовой — ускоряется отток жидкости;
• пищеварительной — активизируется обмен веществ, улучшается аппетит и нормализуется микрофлора кишечника.

• Кроме того, продукт оказывает и общий полезный эффект:
• укрепляет иммунитет;
• активизирует процессы естественного восстановления;
• повышает выносливость организма;
• защищает внутренние системы от свободных радикалов;
• покрывает потребность организма в витаминах и микроэлементах;
• активизирует метаболизм;
• нормализует работу мозга;
• замедляет процессы старения;
• улучшает состояние волос и кожи.

Состав

Огромную пользу для организма человека этого уникального природного компонента обеспечивает богатый химический состав пыльцы.

В частицах микроскопического размера содержатся:

Иммуностимуляторы

Природные соединения продукта повышают иммунитет, ускоряют процессы восстановления после перенесенной простуды, гриппа, что очень важно для самых маленьких пациентов.
Антиоксиданты. Данное вещество, если сравнивать с восстановительной силой витаминов С и Е, превосходит их в несколько раз. Это природное средство рекомендуют принимать для восстановления после перенесенных операций, тяжелых болезней.
Витамины

Это известные всем витамин В или С, принимающие участие в выработке коллагена. Данное вещество отвечает за здоровье кожи, не допускает чрезмерной пигментации, оказывает очищающее действие, предотвращая появление угрей, гнойных воспалительных процессов, и даже веснушек.
Энзимы, благодаря которым улучшается в организме клеточный обмен.
Аминокислоты. Их сочетание расширяет сосуды, активирует процессы кровообращения, улучшает проницаемость кожи.
Минералы, их более 27 наименований. Железо, цинк, марганец, селен и фосфор, это далеко не все микро и макроэлементы, которые входят в такое удивительное вещество с целебными свойствами.

Это природное средство рекомендуют принимать для восстановления после перенесенных операций, тяжелых болезней.
Витамины. Это известные всем витамин В или С, принимающие участие в выработке коллагена. Данное вещество отвечает за здоровье кожи, не допускает чрезмерной пигментации, оказывает очищающее действие, предотвращая появление угрей, гнойных воспалительных процессов, и даже веснушек.
Энзимы, благодаря которым улучшается в организме клеточный обмен.
Аминокислоты. Их сочетание расширяет сосуды, активирует процессы кровообращения, улучшает проницаемость кожи.
Минералы, их более 27 наименований. Железо, цинк, марганец, селен и фосфор, это далеко не все микро и макроэлементы, которые входят в такое удивительное вещество с целебными свойствами.

Рецепты народной медицины

Сосновый сок, превратившись в смолу, применяется при многих болезнях.

Многофункциональное целебное средство помогало (без вреда для здоровья) вылечить сотни недугов. Сосновый сок, превратившись в смолу,  применялся нашими предками в следующих случаях:

1. Боли в желудке. При этом слабую помощь оказывают овсянка, другие средства. Рекомендуется ежедневно натощак рассасывать горошинку из живицы. Делая это перед едой несколько раз за день, облегчаются процессы, проходящие при колитах, гепатите, гастрите, холецистите. Оздоровление микрофлоры кишечника помогает справиться с дисбактериозом. Болезненные симптомы при язве желудка ослабевают при употреблении перед каждым приёмом пищи кусочка хлеба с пятью каплями смолы. Начальные проявления язвы желудка лечатся порошком (50 гр. сухого вещества растирается до состояния порошка с помощью тёрки охлаждённой в морозильнике смолы), заливается водкой, выдерживается неделю. Принимают один раз за день по две ложки за час перед приёмом пищи.
2. При сильной простуде, сопровождаемой кашлем, трудностями при дыхании. Горошинку для рассасывания после еды делают из смеси живицы (растворённой в горячей воде) с сахаром. Ангина отступает через несколько дней.
3. После ожогов. Лечебной мазью, приготовленной из равных количеств живицы, воска, внутреннего свиного жира, смазывали повреждённое место. Через несколько дней исчезал даже след от ожога. В смесь можно добавить такое же количество облепихового масла. Компресс рекомендуется делать несколько раз за день, выдерживая на ране около часа.

В качестве профилактики в борьбе с вирусами, бактериями рекомендуется в каждой комнате на теплом месте положить кусочек природного дара.

В домашней аптечке каждого дома полезно иметь составляющие для неотложного воспроизведения нескольких рецептов:

• незаживающие фурункулы, сложные трофические язвы. Для лечения используют компресс из ткани, пропитанной смолой (её разогревают на водяной бане). Тщательно закрывают ткань плотной бумагой, заматывают бинтом. Держат компресс в месте нахождения фурункула около 30 минут. Процедура эффективно помогает в начале заболевания. Зарождающийся фурункул исчезает после первой процедуры. В случае образования глубокой раны, в неё вставляется жгут из бинта, пропитанного составом. При наличии язв делать процедуру надо до полного выздоровления;
• остеохондроз. Для лечения готовится смесь из составляющих, взятых по 50 гр. Это смола, водка, оливковое масло. После тщательного перемешивания смесь выдерживается 7 дней. Готовым средством растирают больные места. Мазь через поры вытягивает шлаки, рассасывает бляшки холестерина. Часто вместе с втиранием рекомендуют принимать получасовые ванны 3 раза в неделю. Процедура эффективна при заболеваниях позвоночника, болезнях суставов, бессоннице, нервном напряжении.
• заболевания органов дыхания. Смесь составляют из равных количеств (50 гр.) несолёного сливочного масла, живицы, мёда. Настаивают её 4 дня, употребляют по 3 чайных ложки в течение дня;
• укрепление иммунитета. Раствор на воде делают в соотношении одна часть смолы, пять частей воды. Настаивают на солнце 10 дней. Принимают по несколько больших ложек три раза за день. Эффект лечения хорошо виден при кашле, затяжных бронхитах;
• пародонтоз. Готовится смесь (консистенции сметаны) из оливкового масла, 1.5 маленьких ложек смолы и 3.5 мелкой соли. Три раза за день смесь втирают в больные дёсна. Помогает состав при лечении трещин на губах, герпесе;
• тахикардия. Состав готовится из двух чайных ложек растительного масла, 5 — 6 капель смолы. Смесь втирается в область сердца каждый день. Процедура предотвращает появление сердечных болей, изменений ритма.

Компресс из целебного сока сосны используется при мастопатии, геморроидальном кровотечении, грибковых заболеваниях, глазных болезнях, неприятных мозолях на ступнях, головной боли и в других случаях. Им эффективно лечится радикулит, больные вены.

В качестве профилактики в борьбе с вирусами, бактериями рекомендуется в каждой комнате на теплом месте положить кусочек природного дара.

Лаеннек

Состав: Одна ампула препарата Laennec содержит 112 мг гидролизата плаценты человека (клеточные факторы роста HGF, EGF, FGF, IGF-1, TGF-β, NGF, 18 аминокислот, интерлейкины, низкомолекулярные пептиды, витамины E, C, D, B2, B1, PP, около 100 ферментов и свыше 40 минералов).

Фармакодинамика и фармакокинетика: Препарат обладает иммуномодулирующим эффектом из-за способности активировать гуморальный иммунитет и увеличивать активность фагоцитов и натуральных киллеров. Повышает бактерицидную активность лейкоцитов, проявляющуюся в их способности ликвидировать захваченный возбудитель. Входящие в препарат цитокины стимулируют метаболическую и барьерную функции кожи.

Вещества, присутствующие в гидролизате, стимулируют восстановление клеток печени, проявляют антитоксические свойства, снижают накопление липидов и холестерина в гепатоцитах, активируют тканевое дыхание и обмен веществ, тормозят развитие соединительной ткани в паренхиме печени.

Клинические эффекты Лаеннек:

• иммуномодулирующий и иммуностимулирующий эффекты;
• антитоксическое и мощное гепатопротекторное действие;
• стимуляция регенеративной активности тканей;
• противовоспалительный эффект;
• улучшение обмена веществ;
• антифибротическое действие;
• повышение адаптационных возможностей центральной нервной системы;
• снижение активности процессов, провоцируемых свободными радикалами;
• смягчение радиационного воздействия на человека ;
• эффект гармонизации структур и систем организма.

Лаеннек регулирует деятельность физиологических систем человека, стимулируя на клеточном уровне вялые, застойные, угасающие из-за различных болезней или возрастных изменений жизненные процессы, и, наоборот, корректирует и обращает вспять патологические состояния.

Сбор

Цветение – биологический процесс, позволяющий дереву развиваться. Весной растение выбрасывает почки как мужского, так женского типа, но дары природы содержатся только в почках мужского пола. Под микроскопом пыльца выглядит как зернышки округлой формы, защищенные очень плотной оболочкой. Когда цветение заканчивает, микрочастицы разносится на ближайшие деревья, что обеспечивает процесс оплодотворения женских почек на ближайших деревьях.

Полезное сырье можно собирать и самостоятельно, если поблизости есть чистый лес, где растут сосны

Сбор сосновой пыльцы очень важно проводить в экологически чистых регионах, где нет поблизости промышленных гигантов, работа которых загрязняет окружающую среду, шоссейных скоростных дорог, вдоль которых оседает огромное количество токсичных веществ

Цветение сосны наблюдается во второй половине мая и длится около пяти дней

Поэтому перед тем, как собирать пыльцу, важно позаботиться о том, чтобы не упустить нужное время. При этом важно учитывать, что сбор проводится в сухую не дождливую погоду

Это должны быть солнечные сухие дни. Если пасмурно, из-за высокой влажности почки дерева плотно закрыты, поэтому легчайшее, практически невесомое вещество, невозможно стряхнуть с веток.

Для сбора понадобятся бумажные пакеты, поскольку мельчайшие частички прилипают к ткани, не стоит их использовать. Выбрав ветку, ее пригибают так, чтобы она погрузилась в пакет и слегка встряхивают, чтобы микрочастицы осыпалась в пакет.

Если нужно сделать заготовки не только элементов цветения, но и других частей этого удивительного растения, почки аккуратно срезаются и размещаются в бумажном пакете. Используя фильтры можно легко отделить легчайшие частицы от других элементов, так вы получите побеги, хвою, который могут использоваться для приготовления различных препаратов, обладающих целебным действием.

Полезные свойства пыльцы сосны:

•     сильный иммуностимулятор,
•     богата питательными веществами, уменьшая количество канцерогенов в организме,
•     питает печень и защищает почки,
•     повышает активность организма,
•     используется в лечении сахарного диабета, туберкулёза, бронхита и затемнения лёгких,
•     предотвращение образования опухолей,
•     улучшается аппетит, пищеварение и микрофлора кишечника,
•     снижает воспаление кишечника и уменьшает запоры,
•     применяется в косметических целях, содержит порядка 30% лигнина,
•     обладает способностями борьбы со старением,
•     улучшает психическое состояние,
•     сильный антиоксидант,  
•     борется с заболеваниями предстательной железы,
•     способна излечивать импотенцию,
•     излечивает психастению,
•     способствует лечению гиполейкоцитоза,
•     способствует восстановлению организма от радиоактивных повреждений,
•     за 2 месяца применения повышает количество эритроцитов на треть, уровень гемоглобина на 15% и содержание иммуноглобулина в плазме крови.

Сбор пыльцы сосны.

Сбор и заготовка сосновой пыльцы дело довольно тяжёлое и трудоёмкое. Приходится это на первую половину мая, если брать центральную часть России, обычно вместе с цветением яблонь. Чтобы не рубить всё дерево, пыльники собираются только с нижних веток сосны. В густом бору деревья растут тесно и нижних веток практически не имеют. Времени на сбор уходит прилично, пока найдутся подходящие деревья. Сроки сбора определяются также с трудом из-за ряда нюансов, можно легко пропустить момент из-за смены погоды, когда влажный пыльник быстро начинает пылить при сильном солнце. Весь сбор может закончиться внезапно на одном дне. Потому сбор сосновой пыльцы – дело непредсказуемое, так что желающих этим заниматься в целях продажи — мало.
Из одного ведра пыльников при высыхании и тряске получается пол-литра пыльцы (литр пыльцы весит примерно 330 гр.). Процесс просеивания через мелкое сито долог. Пыльца очень мелкая и лёгкая. Чем цвет пыльцы ближе к лимонно-жёлтому, тем больше в ней самой пыльцы, а не перемолотых чешуек (в Китае таким способом получают дешёвую пыльцу). Срока хранения пыльца не имеет. Хранить ее нужно в сухом месте.

Лечение туберкулёза пыльцой сосны. Применение пыльцы.

Для полного излечения от туберкулеза потребуется 150-200 гр. сосновой пыльцы. 50 гр. пыльцы — это 150 мл или шесть столовых ложек «горкой», что достаточно для приготовления шести литров смеси с медом. Столовая ложка пыльцы («горкой») аккуратно смешивается с 1 литром натурального меда до равномерного окрашивания меда в желтый цвет. Засахаренный мед можно растопить на водяной бане при температуре не выше 40 ° С. Принимать по 2 чайные ложки смеси три раза в день за 30 минут до еды или через 1 час после еды. Последнюю порцию желательно принять не позже 19 часов. Курс лечения — 2 месяца, затем обязательно нужно сделать двухнедельный перерыв. И так лечиться до полного выздоровления. Запивать пыльцу хорошо отваром трав. Если кашель с мокротой, то применять отхаркивающие сборы. Эффект от лекарств на фоне приема сосновой пыльцы возрастает примерно в пять раз. Бывает полное выздоровление только при лечении одной сосновой пыльцой, смешанной с медом.

Лечение гипертонической болезни пыльцой сосны

Утром за 1 час до еды, в рюмку сырого молока насыпать на кончике столового ножа сосновой пыльцы, размешать и выпить. Принимать также два месяца с двухнедельными перерывами. Эффект бывает очень хороший.

Применение

Целебное качество пыльцы помогает при многих осложнениях в здоровье человека.

Сосновый подарок является природным кладезем долголетия. Его целебное качество помогает при многих осложнениях в здоровье человека:

• нормализует работоспособность печени, сердца, головного мозга. Пыльца активирует работу кишечника, улучшает перистальтику, восстанавливает микрофлору, поднимает аппетит;
• замедляет процессы старения организма;
• улучшает состояние кожи, волос, снимает усталость, возвращает молодость;
• справляется с сахарным диабетом, простатой, останавливает рост новообразований;
• улучшает обмен веществ в организме, восстанавливает нормальный метаболизм. Соединение ускоряет синтез гликогена, оптимизирует важные функции печени, предотвращая появление вредных жировых отложений в органе и развитие цирроза от токсического действия алкоголя, восстанавливается потенция;
• восстанавливает работу кровеносной системы. Уменьшается количество вредного холестерина, снижается вероятность образования тромбов, повышается эластичность сосудов. увеличивается содержание гемоглобина. Восстанавливается правильное питание миокарда, снижая риск атрофии сердечной мышцы, развития инфаркта, атеросклероза, гипертонической болезни;
• нормализует функции нервной системы за счёт активного поступления питательных веществ, кислорода к головному мозгу. Это позволяет предупредить развитие инсульта, старческого слабоумия, психических расстройств, депрессивных состояний, стрессов. Сосновый подарок стимулирует образование достаточного количества гормона удовольствия дофамина;
• снимает усталость, повышает жизненные силы, восполняет внутренние резервы организма, что широко используется спортсменами для восстановления энергетических затрат. При этом в ней отсутствуют запрещённые синтетические добавки.

Наружное применение возможно с использованием сметаны, мёда, сока лимона.

Для лечебных целей сосновый дар используется для приготовления настоек, отваров на молоке, в смеси с мёдом, яйцами, сливочным маслом. Наружное применение возможно с использованием сметаны, мёда, сока лимона. Народные целители используют следующие варианты применения пыльцы:

• спиртовой настойки. Сухие соцветия (100 гр мужских шишек), 50 гр сырья залить водкой (0.5 л или 200 мл спирта, разбавленного 300 мл чистой воды), настоять три дня в тёмном месте, процедить.
• водного настоя. Приготовить сахарный сироп из 0.5 кг сахара и 0,5 л воды. Залить раствором 0.5 кг подготовленного порошка. Настаивать 5 часов, отжать, поставить в тёмное место на один день. Процедить, слить в стеклянную или керамическую ёмкость. Хранить в холодильнике. Остаток после процеживания использовать для косметических целей, принимать в роли лечебного средства для укрепления иммунитета;
• медового раствора. Взять 1 л мёда, добавить 25 гр пыльцы. Для усиления лечебного действия добавляют отвары целебных трав, эффективных для конкретного заболевания;
• молочного раствора. Довести до кипения 1 л молока. Аккуратно, без образования комочков, засыпать 20 гр пыльцы, немного сахара, соли (по желанию). Принимать после остывания. Хранить в керамической емкости в холодильнике.

Пыльцы за один приём не может быть больше, чем половина чайной ложки.

Общим правилом приёма любого варианта считается использование его за полчаса до приёма пищи. Хвойный подарок (пыльца) за один приём не может быть больше, чем половина чайной ложки.

Как собирать и хранить пыльцу сосны

Полезный продукт необязательно покупать, его можно собрать самостоятельно. Для этого следует отправиться в лес в середине мая, примерно с 9 по 16 число, во время цветения деревьев.

Понять, какое сырье подходит для сбора, очень просто — мужские сосновые стробилы будут покрыты золотисто-желтым напылением. Перед тем, как снимать их с дерева, нужно слегка сдавить шишки, из них не должно выделяться жидкости. Каждую из стробил аккуратно отделяют от побега сосны острым ножом и кладут в ведро или пластиковую емкость.

Отправляться за пыльцой сосны нужно приблизительно в середине мая

Собирать растительное сырье необходимо только в чистых районах. Понять, как обстоит дело с экологией, можно благодаря сильным биоиндикационным свойствам обыкновенной сосны. Если воздух в выбранной местности слишком грязный, то и само дерево будет выглядеть нездоровым, с жидкой кроной и желтоватой хвоей. В таком районе пыльцу собирать нельзя — вредных веществ в ней будет намного больше, чем полезных.

После сбора сосновые шишки необходимо просушить. Их рассыпают по листу плотной бумаги одним слоем и оставляют в теплом и сухом месте до полного высыхания, на это может уйти от пары дней до 2 недель. По истечении нужного времени стробилы дополнительно просеивают через мелкое сито и помещают золотистый порошок в стеклянную или пластиковую емкость.

После сбора шишки сушат от 2 до 14 дней

Важно! При самостоятельном сборе очень трудно получить сырье в достаточных объемах. Из 1 ведра шишек удастся извлечь всего лишь около 1 г золотистого порошка.. Хранить сырье можно при комнатной температуре, главное, плотно закрыть емкость и поставить в сухое место подальше от солнечных лучей

А вот любые средства на основе сосновой пыльцы нужно держать только в холодильнике

Хранить сырье можно при комнатной температуре, главное, плотно закрыть емкость и поставить в сухое место подальше от солнечных лучей. А вот любые средства на основе сосновой пыльцы нужно держать только в холодильнике.

Сосновая пыльца[править | править код]

Микростробила («мужские шишки») сосны. Зерна сосновой пыльцы под микроскопом. Видны два воздушных мешочка благодаря которым пыльца переносится на большие расстояния. Примерный вид порошка сосновой пыльцы. Цвет может быть более коричневым или более желтым в зависимости от наличия примесей — чешуек микростробил сосны. Практически все части сосны съедобны и несут в себе какие-либо полезные для человека микроэлементы, поэтому не стоит сильно зацикливаться на количестве примесей. Обзорное видео о сосновой пыльце. Три Ангела

Сбор сосновой пыльцы по американски: больше просеивания, меньше сушки. В Америке сосновая пыльца популярна скорее как средство повышения тестостерона. Collecting Pine Pollen — Part 2. The Minimalist Campers

Сосновая пыльца

(англ.Pine Pollen ) — желтая, пылеобразная субстанция, которая содержится в мужских шишках сосны — микростробилах или пыльниках.

Микростробила появляются на концах ветвей в группах, называемых гроздьями.

Пыльца представляет собой мелкие зерна круглой формы, по бокам которых имеется два воздушных мешка для облегчения переноса на большие расстояния.

Период цветения сосны — апрель — май. В средней полосе России сосна цветет в мае.

Ценные вещества пыльцы покрыты защитной оболочкой, поэтому ее часто либо разбивают промышленными методами (например — методом высокоскоростной пульверизации в воздушном потоке), либо перемалывают. Заявляется, что у т.н. «broken cell wall» пыльцы, т.е. пыльцы с разбитыми оболочками зерен, усвоение до 25 % больше. Но т.к. это немного, можно вполне использовать и обычную, «неразбитую» пыльцу.

Сосновая пыльца является источником андрогенов, которые при правильном использовании, могут являться заменой синтетических анаболических стероидов.

Состав

В составе сосновой пыльцы присутствуют:

Аминокислоты:

Глутаминовая кислота.

Аспарагиновая кислота.

Аргинин.

Пролин, Лейцин, Лизин и т.д., всего около 18 основных аминокислот.

Витамины:

Аскорбиновая кислота (витамин С).

Никотинамид (Никотиновая кислота, витамин PP или B3).

Витамины B1, B2, B6.

Витамин E, фолиевая кислота (витамин B9), витамин D3, витамин A, бета-каротин.

Минеральные вещества:

Фосфор, калий, магний, кальций, железо и т.д.

А также:

Сахара, дубильные вещества, флавонолы, катехины, протопектины, сапонины.

Андрогены:

В сосновой пыльце присутствуют следующие гормоны: тестостерон, андростерон, андростендион и дегидроэпиандростерон (DHEA).

Сбор пыльцы

Пыльцу собирают в мае, желательно до начала «пыления», но можно и во время.

Чтобы собрать пыльцу, в начале с дерева срывают микростробила, желательно это делать не рассыпав пыльцу, если колоски уже начали распускаться, и убирают их в пакет или любую другую герметичную тару. Затем колоски высушивают в теплом, сухом помещении, желательно разложив их тонким слоем. Можно использовать подстилку из бумаги, на которую будет высыпаться пыльца.

После этого пыльца сама высыпется из «шишек», ее собирают, просеивают, подсушивают, убирают в герметичные емкости и хранят.

Изготовление настойки

Для изготовления настойки повышающей уровень тестостерона желательно собрать зрелые но еще не распустившиеся мужские шишки сосны (микростробила).

Сушить их не обязательно т.к. сырье все равно будет заливаться спиртом.

Чем выше крепость алкоголя — тем лучше будут извлекаться ценные вещества из пыльцы.

Нераспустившиеся шишки или пыльцу, или все вместе, нужно сложить в подходящую емкость, например банку и залить спиртом, так, чтобы он покрывал сырье целиком.

После этого настаивать не менее 3-х суток. Затем можно разбавить водой до нужной концентрации, если использовался крепкий алкоголь, отфильтровать жидкость, или использовать как есть (вместе с шишками).

Для увеличения уровня тестостерона настойку капают под язык, т.е. используют сублингвально. Это позволяет гормонам, содержащимся в пыльце, всасываться непосредственно через слизистую оболочку ротовой полости, чтобы избежать действия ЖКТ и печени.

Заявляется увеличение тестостерона до 2-х раз, возможно и более, при условии блокирования ароматизации. Если использовать для этого травяные средства, то можно использовать корень крапивы.

Сосновая пыльцы: состав

Пыльца содержит все известные человеку витамины, 30 минералов, 20 аминокислот, ненасыщенные жирные кислоты, полисахариды и другие биологически активные вещества. Все они находятся в оптимальных пропорциях, выгодно отличаясь этим от синтетических поливитаминов, гораздо лучше усваиваются  организмом.

• витамины группы B – помогают бороться со стрессами, укрепляют нервную систему, улучшают работу ЖКТ.
• много витамина C, который укрепляет иммунитет.
• В большом количестве витамин Е – сильный антиоксидант, отвечает за красоту кожи и волос, предотвращает раковые заболевания.
• Флавоноиды (рутин и другие) – укрепляют и тонизируют стенки сосудов.
• Калий, магний, кальций и натрий – участвуют в клеточном обмене.
• Фосфор – для здоровья костей и зубов, нормализует выработку гормонов, стимулирует работу мозга.
• Цинк – улучшает метаболизм, нормализует уровень сахара в крови, укрепляет иммунную систему.
• Селен – отвечает за работу щитовидной железы.
• Железо – участвует в образовании гемоглобина.